Bike and Run

Le bike and run associe course à pied et VTT : deux athlètes, un seul vélo.
Les coéquipiers alternent librement les rôles : l’un court, l’autre pédale, en se relayant aussi souvent qu’ils le souhaitent.

Origines et histoire

Le bike and run est né en France dans les années 1990, sous l’impulsion des clubs de triathlon cherchant à diversifier leurs entraînements hivernaux.
La discipline est aujourd’hui encadrée par la F.F.Tri et fait partie intégrante des championnats régionaux et nationaux.

Formats

Les distances varient selon les catégories :

• Découverte / jeunes : 5 à 10 km

• Sprint : 10 à 15 km

• Longue distance : jusqu’à 25 km

Les parcours empruntent souvent des chemins, sentiers ou forêts, alternant terrains roulants et portions techniques.

L’esprit du bike and run

C’est une discipline conviviale et stratégique, qui demande coordination, communication et esprit d’équipe.
Accessible à tous, le bike and run est très populaire dans les écoles de triathlon car il développe l’endurance, la tactique et l’entraide.
Un excellent tremplin vers le duathlon ou le triathlon.